夢占い｜浮気の夢がつらい理由と、される夢・する夢の違い

起きた瞬間から、胸のあたりが重い。隣で寝ている相手は何もしていないのに、さっきの場面が頭から離れてくれない。浮気の夢を見た朝は、たいていこんなふうに始まります。

先に書いておきます。浮気の夢は、現実に浮気が起きることを知らせるものではありません。ただ、目が覚めたあとに気持ちだけが残るのには理由があって、そこを知っておくと、その日の過ごし方が変わります。

ここから順に、される夢とする夢の読み方の違い、朝のつらさが残る理由、自分が浮気する夢を見て自分を責めているとき、吉夢や予知夢と書かれていることの整理、相手や場面で変わる部分、そして相手を疑いそうになったときの止め方を見ていきます。私は男性の占い師として、この夢の相談を数多く受けてきました。その立場からの見方も添えました。

浮気の夢は「される」と「する」で読み方が変わる

同じ浮気の夢でも、自分がされた側か、した側かで、読み方はかなり変わります。まずここを分けておきます。

「浮気された」失うことへの不安が形になった夢

浮気される夢は、夢占いでは、相手がいなくなることへの怖さが出たものとして説明されます。関係がうまくいっていない時期に限らず、順調な時期にも出てきます。大事に思っている相手だからこそ、失う場面のほうを想像してしまうのです。

この夢を見たからといって、あなたが疑り深い性格だという意味ではありません。相手に価値を置いている人ほど、この種の夢は見やすくなるとも言われます。夢を見たこと自体で自分を責めなくて大丈夫ですし、むしろ大切にしている証拠だと受け取ってください。

不安の出どころは、たいてい現実の側にあります。返事が遅くなった、予定が合わなくなった、前より話さなくなった。そういう小さな変化が積もっていくと、自分で気づくより先に、夢のほうが形にしてしまうことがあります。

「自分が浮気した」満たされていない気持ちや後悔の表れ

自分が浮気する夢は、浮気願望の表れとして紹介されることもありますが、そう読まれるのは一部です。多くの記事では、今の関係で満たされていない気持ちや、刺激が足りないと感じている状態の表れとして説明されています。

恋愛と関係のない場面で出ることもあります。仕事で手を抜いた日、誰かとの約束を守れなかった日の夜に見ることもあります。後ろめたさが、いちばん分かりやすい恋愛の形に置き換わって出てきた、という読み方です。

だから、この夢を見たからといって、自分を責める必要はありません。責める前に、最近どこかで後ろめたく感じたことがなかったかを思い出してみてください。恋愛とは関係のないところに心当たりがある、というほうがよくあります。

「現実に起きるの？」どちらも予告としては読まない

される夢もする夢も、現実の出来事を予告するものではありません。夢が相手の行動を映すことはありませんし、自分の未来の行動を決めることもありません。夢に出てくるのは、今のあなたが気にしていることのほうです。

それでも不安が消えないのは、夢の中で強い感情を味わったからです。感情の記憶は、出来事そのものの記憶より長く残るからです。だから頭では「夢だった」と分かっていても、体のほうが納得しないという状態が起こります。

この仕組みについては、次の章で詳しく書きます。ここではひとまず、夢の中身を根拠にして現実の判断をしない、とだけ決めておいてください。この一点を守っておくだけで防げてしまうことが、実際にはかなりあります。

目が覚めたあと、なぜこんなにつらいのか

意味の一覧よりも先に、この重さがどこから来ているのかを書いておきます。ここを知っているかどうかで、その日の過ごし方がかなり変わります。

「夢なのに引きずる」感情だけが残るしくみ

夢の中の景色や細かい流れは、目が覚めるとすぐに薄れていきます。ところが、そのとき感じた気持ちのほうは、起きたあともしばらく残ります。裏切られた感じ、置いていかれた感じ、それだけが宙に浮いた状態で残るのです。

理由は、感情を伴った記憶のほうが定着しやすいからです。楽しかった旅行の細かい行程は忘れても、うれしかったという感じは覚えている。それとまったく同じことが、嫌な感情のほうでも起こっているということです。

だから「夢なのに、いつまでも引きずっている自分」のほうを責めなくて大丈夫です。そもそも人は引きずるようにできている、という話であって、あなたが弱いからでも、考えすぎだからでもありません。誰にでも普通に起こることです。

「相手の顔を見ると思い出す」朝に起きること

いちばん厄介なのは、朝に相手の顔を見たときです。夢の中の場面と目の前の相手が重なってしまい、理由のない怒りや距離を感じます。相手は何もしていないのに、こちらの態度のほうが先に変わってしまう、という困った状態になります。

ここで気をつけたいのは、そのまま一日を始めないことです。無言になる、そっけなく返す、それだけで相手は理由が分からないまま不安になります。夢のせいで現実の関係が動いてしまうのは、いちばんもったいない形です。

もし朝から一緒にいるなら、夢の話はせずに、いつもと同じ一言だけかけてみてください。おはよう、いってらっしゃい。ひとこと声に出してしまえば、こちらの中の切り替えのほうも、そのぶんだけ自然に進んでいきます。

「何をすればいい？」その日のうちにできること

つらさを短くするのに効くのは、気持ちに名前をつけて外に出すことです。紙でもスマホのメモでも構いませんし、怖かった、寂しかった、腹が立った、のうち1つで足ります。書いた瞬間に、宙に浮いていた感情が輪郭を持ちます。

書き出すことの目的は、自分の心を分析することではありません。同じ場面が頭の中で回り続けている状態を、いったん止めるためです。書いた内容をあとから読み返す必要はありませんし、書いたあとすぐ消してしまっても構いません。

少しでも余裕があれば、そのあとに「今日やること」を1つ決めてしまってください。夢とはまったく関係のない、洗濯でも買い物でも構いません。体を動かす用事が1つ入るだけで、頭の中の回転はずいぶん止まりやすくなるはずです。

「いつまで続く？」夕方には薄れていくことが多い

この種の夢の後味というのは、多くの場合その日のうちに薄れていきます。朝がいちばん重く、昼を過ぎると輪郭がぼやけ、夕方には思い出そうとしないと出てこなくなる。だいたいの場合は、そういう経過をたどっていくものです。

これを知っているかどうかで、朝の過ごし方が変わります。ずっと続くと思うと今すぐ何とかしたくなりますが、数時間で薄れると分かっていれば、急いで相手を問い詰めずに済みます。待てるかどうかは、知っているかどうかで決まります。

もし何日も引きずっているなら、それは夢が重かったからではなく、現実の不安のほうが大きくなっているサインだと思います。その場合は、夢の意味を調べるより、このあとの章のほうを先に読んでみてください。見るところが違っています。

「自分が浮気する夢」を見て、自分を責めているとき

この夢は、誰にも言えない種類の夢です。検索でもよく調べられているので、ここも正面から書いておきます。

「私、浮気したいの？」願望の表れとは限らない

自分が浮気する夢を見ると、心の奥でそう思っているのではないかと疑いたくなります。ただ、夢は願いをそのまま再生する装置ではありません。今いちばん気にしていることが、まったく違う形を借りて出てくる、というほうが多いのです。

たとえば、今の関係に少し物足りなさを感じている、自分だけが我慢していると感じている。そういう気持ちが、いちばん分かりやすい形として浮気の場面になることがあります。相手を替えたいという話とは限りません。

だから、この夢を見た自分を責める必要はありません。責めるよりも、最近ひとつでも我慢していることがないかを探してみてください。心当たりが見つかるなら、夢の意味を調べるより、そちらのほうがずっと次につながります。

「楽しかった」と感じてしまった場合

夢の中で楽しかった、という声も実際によく聞きます。そして、そのことを誰にも言えないまま抱えてしまう方がほとんどです。そもそも罪悪感が残るということは、それだけ今の相手のことを大事にしている証拠でもあります。

夢の中の感情は、現実の行動とは別のものです。夢の中では、普段抑えていることが自由に動き出します。楽しいと感じたのは、その抑えている部分が動いただけであって、あなたが裏切る人だという意味ではありません。

それでも気になるなら、今の生活のなかに楽しみがどれだけ残っているかを見てみてください。仕事や家のことばかりが続いていて、恋愛以外の楽しみが減っている時期に、この種の夢は出やすくなります。心当たりはないでしょうか。

「相手がいるのに見た」関係を疑わなくていい

恋人や配偶者がいるのに浮気する夢を見ると、自分の気持ちが冷めてしまったのかと不安になります。ただ、この夢は、関係が終わる合図として読まれるものではありません。そこは切り離して考えてしまって大丈夫です。

長く一緒にいる相手との関係というのは、落ち着いてくるぶん、刺激のほうは減っていきます。その落差を、夢のほうが別の形で埋めようとすることがあります。むしろ、関係が安定してきた時期にこそ出てくる夢で、悪い兆候ではありません。

気になる場合は、相手と一緒に新しいことを1つしてみてください。行ったことのない店でも、久しぶりの遠出でも構いません。夢の意味を調べ続けるより、そちらのほうがはっきり効きますし、二人で話す材料も増えます。

吉夢・逆夢・予知夢と書かれていることの整理

調べていると、吉夢や逆夢という言葉に行き当たります。ここで混乱する方が多いので、整理しておきます。

「吉夢と書いてあった」どういう意味で使われているか

浮気される夢を吉夢とする説明は、実際によく見かけます。その根拠として挙げられるのは、抱えていた不安が夢の中で出しきられることによって、現実の関係のほうは、かえって落ち着いていく、という考え方です。言われてみれば、という説明ではあります。

ただ、この説明を読んでも、朝のつらさは消えません。吉夢だと書かれていたから安心できた、という方にはあまり会ったことがありません。むしろ「つらいのに吉夢と言われても」と戸惑う方のほうが、ずっと多い印象です。

吉夢かどうかを気にするより、今の自分がいったい何を怖がっているのかを見るほうが、現実では役に立ちます。吉凶という言葉の分類のほうは、ひとまず置いておいて構いません。あとからゆっくり考えても、遅くはありません。

「逆夢だから大丈夫？」という受け取り方

逆夢とは、夢とは反対のことが現実で起きる、という考え方です。浮気される夢を見たから、むしろ関係のほうが深まる、という読み方をされることがあります。悪い夢ほど良い意味にされやすいのも、この考え方によるものです。

安心できる説明ではありますが、逆夢として読んでしまうと、今度は「夢と反対のことが起きるはず」という別の期待が生まれます。そして期待したとおりにならなかったとき、結局またあの不安が戻ってきてしまいます。

夢を吉凶で分けてしまうと、どちらに転んでも結果が出るまで待つことになります。結果が出るのを待ち続けるよりも、今日のうちにできることを1つ決めてしまうほうが、気持ちはずっと早く落ち着きます。待つ時間が、いちばんしんどいからです。

「予知夢になることはある？」と聞かれたとき

予知夢かどうかを気にする方は多いのですが、夢が相手の行動を先に見せることはありません。現実に浮気が発覚した方が「そういえば夢で見た」と振り返ることはあっても、それは当たった夢だけが記憶に残るからです。

一方で、何も起きなかった夢のほうは、そもそも覚えていません。だから世の中には「当たった」という話だけが集まってしまい、予知のように見えるのです。数えられていない夢のほうが、圧倒的に多いということです。

似た考え方は、感覚が強く残るほかの種類の夢についても言えることです。キスの夢でも同じ疑問が出るので、キスの夢がリアルに感じる理由のほうで、感覚が残るしくみのほうを詳しく書いています。あわせて読んでみてください。

誰が出てきたか、どんな場面だったか

相手や場面で読み方が変わる部分もあります。恋愛コラムとして押さえておきたいところだけ、短くまとめます。

「元彼が出てきた」ときに考えたいこと

元彼や元カノが相手として出てくると、未練があるのではと疑いたくなります。ただ、この場合も未練と決まったわけではありません。その人といた頃の自分のほうを懐かしんでいる、という読み方もできますし、そちらのほうが当たっていることも多いのです。

この夢を見るきっかけのほうも、たいていは現実の側にあります。街で似た背格好の人を見かけた、昔の写真が出てきた、その人が好きだった曲が流れた。そんな日の夜に、思い出したように出てくることのほうが、ずっと多いはずです。

浮気の場面に限らず、あの人が繰り返し出てくるという方もいます。その場合は元彼が夢に出てくる意味のほうに、場面ごとの読み分けをまとめてあります。30ほどの場面に分けているので、近いものが見つかるはずです。

「顔が思い出せない」相手が誰か分からなかったとき

浮気の相手が知らない人だった、というケースもよくあります。この場合は、特定の誰かを指しているわけではなく、今おかれている状況そのものへの不安が形になったもの、と読んでおくほうが自然です。顔が分からないこと自体に意味はありません。

夢の中の人物は、いくつかの記憶が混ざり合って組み立てられることがあります。通りすがりの人の顔が入り込むこともあるので、実在の誰かを探し出そうとしなくて大丈夫です。探したところで、たいてい見つかりません。

むしろ確かめたいのは、最近相手の予定や様子が見えにくくなっていないかです。相手についての情報が減ると、頭は足りない部分を想像で埋めようとします。それがそのまま夢に出てきているだけ、という場合もあります。

「バレる・現場を見る」場面が細かかったとき

浮気がバレる夢、現場を見てしまう夢、逆に自分が疑われる夢も、よく検索されています。場面が細かければ細かいほど、目が覚めたあとの衝撃は強くなりますし、そのぶん一日じゅう引きずりやすくもなります。細部まで覚えているほど、現実味が増してしまうからです。

ただし、場面が細かいことと、意味の強さとは関係がありません。眠りが浅い時間に見た夢ほど、細部まで覚えていることがあるからです。意味が強かったのではなく、単に覚えている量が多かっただけ、と考えて構いません。

見るところは、その場面で自分がどう感じたかという、感情のほうだと思います。怒りが湧いたのか、悲しくなったのか、あるいは少しほっとしたのか。そのときの感情のほうが、今のあなたの本音にはずっと近いはずです。

夢のあと、相手を疑ってしまうとき

この夢でいちばん気をつけたいのが、ここです。夢そのものより、そのあとの行動のほうが関係を左右します。

「問い詰めたくなる」前に確かめること

夢を見た朝は、相手のスマホが気になったり、昨日どこにいたか聞きたくなったりします。その衝動が出てくること自体は、珍しいことではありません。行き場をなくした不安が、確かめるという形で出口を探しているだけです。

ここで確かめてほしいのは、その疑いが夢から来ているのか、それとも現実の出来事から来ているのかという点です。夢を見る前から気になっていたことがあるのなら、それは夢ではなく、現実の話として扱うことができます。

逆に、夢を見た今朝になって急に気になり出したのなら、手元にある材料は夢しかありません。その材料しかない状態で動いてしまうと、相手のほうには、理由の分からない詮索としてだけ届いてしまいます。ここはいったん止まってください。

夢を根拠にすると、関係のほうが壊れる

夢を理由に問い詰めてしまうと、相手にとっては覚えのない話で責められることになります。説明のしようがない以上、相手は黙るか怒るかしかなく、それが繰り返されると、二人の間の信頼のほうが少しずつ削れていきます。

そして、いちばん避けたいのは、夢の中で見た場面のほうが、別の形をとって現実になってしまうことです。疑われ続けた相手のほうが先に疲れてしまい、少しずつ離れていく。この流れは、残念ながら実際によく起こります。

だから、夢の内容そのものは相手に伝えなくて構いません。黙っていることが誠実さに欠けるわけではありません。伝えたところで相手のほうには受け取りようがなく、ただ困らせるだけになってしまう種類の情報だからです。

「不安を伝えたい」なら、夢の話にしない

それでも相手に伝えたいことがあるなら、夢のほうを材料にはしないでください。最近少し寂しい、もう少し話す時間がほしい。そういう自分の気持ちとして伝えるのであれば、相手のほうも、ちゃんと受け取ることができます。

夢を根拠にすると、話はかならずずれていきます。相手は夢の真偽のほうを説明しようとしてしまい、本題であるはずの、あなたの寂しさのほうが伝わらないまま終わってしまうからです。話す順番を変えるだけで、届き方は変わります。

伝えたい内容を1つに絞って、できるだけ短い言葉で言うのが、結局いちばん届きます。長く説明すればするほど、相手のほうには責められているように聞こえてしまうからです。短いほうが、かえってまっすぐ届きます。

何度も見る・続くときに起きていること

一度きりではなく、続けて見るという方もいます。ここも検索の多いところです。

「毎晩のように見る」続くときの読み方

同じ種類の夢を繰り返し見るときは、夢のほうにメッセージが増えているのではなく、現実の不安が続いていると考えるほうが自然です。片づいていない用件を抱えていると、同じ形の夢が何度も出てきやすくなります。夢が増えたのではなく、用件が残っているということです。

心当たりがあるなら、その用件のほうを1つだけ進めてみてください。聞けずにいたことを聞いてみる、先延ばしにしていた予定を決める。その程度のことでも、ぱたりと同じ夢を見なくなる、ということが実際にあります。

もちろん、思い当たることがまったく無い、という場合もあります。その場合は、夢の内容を追いかけるより、次に書く眠りのほうを先に見てみてください。そちらのほうに理由があるということも、実際には多いからです。

「眠りが浅い」時期と重なっていないか

夢をどれくらい覚えているかは、眠りの深さによって変わります。浅い眠りが続いていると、夢の細部まで覚えている日が増えます。つまり、見ている夢の数が増えたのではなく、覚えていられる夢のほうが増えている場合があるのです。

寝る直前までスマホを見ている、夜中に何度も目が覚める。そういう状態が続いているなら、夢の意味より先に、眠りのほうを整えてみてください。眠りが深くなると、夢を思い出す回数のほうが自然に減っていくはずです。

夢の意味をあれこれ調べている時間のうち、寝る前の30分だけでも別のことに使ってみてください。それだけでも、翌朝に残る重さのほうが変わってくることがあります。難しいことは、とくに何もしなくて構いません。

現実の浮気が気になっているとき

夢ではなく、現実のほうで不安を抱えている場合もあります。そこは分けて考えたほうがいいので、最後に書いておきます。

夢では、相手のことは確かめられない

繰り返しになりますが、夢のほうから相手の行動を知ることはできません。夢の中でどれだけはっきり見えたとしても、それはあなたの頭の中で作られた場面にすぎないからです。相手の側で実際に起きた事実ではありません。

もし現実のほうで気になることがあるなら、それは夢とは別の材料として扱ってください。連絡の減り方、予定の説明のされ方。そういう現実の側にある情報だけを並べて考えるほうが、判断を大きく間違えずに済みます。

夢から来た材料と、現実のほうから来た材料を混ぜてしまうと、確かめようのない不安だけがふくらんでいきます。夢は夢、現実は現実。そうやってきちんと分けて扱うことが、結果として自分を守ることにもつながります。

現実の不安は、現実のほうで扱う

現実のほうに心当たりがあって苦しいときは、夢占いのページを読み続けても解決しません。すでに関係が揺れてしまっている場合の考え方については、浮気からの復縁は可能かのほうで、もう少し詳しく扱っています。夢ではなく、現実の話として書いた記事です。

相手の状況が見えないまま考え続けてしまうときの置き方は、元彼に新しい彼女ができて辛いときにも書きました。別れた相手でも今のパートナーでも、確かめようのないものをどう扱うかという点では同じだからです。見えない部分は、いったん保留にしておいて構いません。

一人で抱えたまま夜を越すのがいちばんつらいので、話せる相手がいるなら話してみてください。身近な人にこそ言いにくい、という場合のために、占いという場所も用意されています。夢の話から始めてくださって構いません。

よくある質問

Q1: 浮気される夢がつらいのはなぜですか？

夢の中で感じた気持ちのほうが、場面の記憶より長く残るためです。裏切られた感じだけが宙に浮いた状態で残るので、夢だと分かっていても重さが続きます。多くの場合、朝がいちばん重く、夕方には薄れていきます。

Q2: 浮気される夢は吉夢ですか？逆夢ですか？

不安が夢の中で出しきられる、という意味で吉夢と説明されることがあります。ただ、吉凶で分けると、どちらに転んでも結果を待つことになります。分類を気にするより、自分が何を怖がっているのかを見るほうが現実では役に立ちます。

Q3: 自分が浮気する夢は、浮気願望の表れですか？

そう説明されることもありますが、一部です。多くは、今の関係で満たされていない気持ちや、恋愛と関係のない後ろめたさが形を変えて出てきたものとして読まれます。最近我慢していることがないか、そちらを探してみてください。

Q4: 浮気する夢が楽しかったのですが、大丈夫でしょうか？

夢の中の感情と、現実の行動は別のものです。夢では普段抑えている部分が自由に出てくるので、楽しいと感じたこと自体に問題はありません。恋愛以外の楽しみが減っていないかを見てみると、心当たりがあるかもしれません。

Q5: 同じ浮気の夢が続いています。何か原因がありますか？

夢のメッセージが増えているのではなく、現実の不安が続いていると考えるほうが自然です。片づいていない用件を1つ進めると、同じ夢を見なくなることがあります。眠りが浅い時期とも重なりやすいので、そちらも見てみてください。

Q6: 夢で見たことが、そのまま現実に起きることはありますか？

夢が相手の行動を先に見せることはありません。現実に何か起きた方が「そういえば夢で見た」と振り返ることはありますが、それは当たった夢だけが記憶に残るためです。何も起きなかった夢は、そもそも覚えていません。

つらさが薄れるまでの半日を、どう過ごすか

浮気の夢は、される側なら失うことへの不安、する側なら満たされていない気持ちや後ろめたさが形になったものとして読まれます。どちらも、現実を予告するものではありません。

それでも朝がつらいのは、感情の記憶だけが残るからです。ここを知っておくと、「なぜこんなに引きずるのか」と自分を責めずに済みます。多くの場合、夕方には輪郭がぼやけていきます。

だから、この夢でいちばん大事なのは、薄れるまでの半日の過ごし方です。気持ちを1つ書き出して、夢とは関係のない用事を1つ入れる。そして、相手にはいつもと同じ一言をかける。それだけで、夢が現実の関係を動かすことはなくなります。

何日も引きずっていたり、現実のほうで気になることがあって眠れないときは、一人で抱えないでください。夢の話から始めても構いません。話しているうちに、本当に気がかりだったことが出てくることがよくあります。